尤老師為我們解釋了什麼是中國夢，中國夢從何而來，并引用了馬未都的一段話诠釋了幸福的定義。從我們國家的中國夢到大學生的中國夢，尤老師通過一對兄弟爬80層樓的故事引入到我們人的一生，20歲的時候充滿坎坷但是快樂拼搏着到40歲，一直到80歲的時候才知道最好的時光是20歲的時候，告訴我們要學會做人，學會思考，熱愛生活，不去抱怨，珍惜時光。抱怨是一種情緒，情緒是我們生命中的“指揮棒”、幸福的“晴雨表”。尤老師通過列舉名人的“抑郁症”，把抑郁症比作“心靈的感冒”，通過情緒的概念、情緒的類型、情緒的三種形态、情緒的表達幾個層面，來專業地解釋我們日常生活中的各種情緒。最後，尤老師通過一些小小的測試讓同學們了解到了自己是什麼樣性格的人，在生活中應該注意些什麼。
這次講座的成功舉辦，緩解了同學們在考試前的壓力，釋放了同學們緊張的心情，使同學們了解了自己的情緒特點以及如何去調試和管理自己的情緒，對于學會擁有積極心态具有很好的意義。
